読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体力

身体をめちゃくちゃ使うワークショップに三日間参加した。
何日か前から多少はストレッチ等の準備をして挑んだのだが全くと言って良いほど歯が立たなかった。
身体中バッキバッキになった。
明らかに運動不足である。
たしかに若い時からあまり運動は好まないが俳優をやっていく以上そんなことは言ってられない。
最低限、自分の身体の細部まで意識して使えなくては…。
元気なうちに頑張ろー!